Dù đang bận rộn chăm con, bạn vẫn có thể bắt đầu ngày mới bằng sự hiện diện – yêu thương – và chữa lành.

Chỉ 60 phút mỗi sáng – nhưng đủ để mẹ trở lại làm chính mình.

💢Ai đang ôm lấy bạn – trong khi bạn ôm cả thế giới?

Bạn có từng thấy mình như “biến mất” giữa vai trò làm mẹ?
Luôn bận rộn. Luôn lo nghĩ. Nhưng vẫn luôn cảm thấy... thiếu.

📌 Buổi sáng bắt đầu bằng tiếng khóc, tiếng gọi “Mẹ ơi!” thay vì lời chào với chính mình.
📌 Bạn từng muốn thiền – nhưng con dậy sớm. Muốn viết tâm thư – nhưng chồng gọi đi chợ. Muốn thở thôi – cũng không kịp.
📌 Rồi bạn nổi cáu. Rồi bạn lại thấy tội lỗi. Ngày này qua ngày khác... bạn không còn nhận ra mình là ai nữa.

🤯 Bạn không lười. Bạn không kém.
Bạn chỉ đang thiếu một không gian đủ an toàn, đủ nhẹ nhàng và đủ thật để quay lại bên trong.

NHÀ THAM VẤN TÂM LÝ TRỊ LIỆU

ĐẶNG THỊ PHƯƠNG THẢO

Chương trình Daily Retreat là trái tim của hành trình “Trở về nguyên bản” – dành tặng chính bạn.

Người xây dựng nên không gian này là Đặng Thị Phương Thảo – người mẹ, nhà tham vấn tâm lý, giảng viên chương trình “Be Your Best” (Gordon Training – Hoa Kỳ).

▪️ Hơn 10 năm thực hành chánh niệm, NLP, chữa lành nội tâm
▪️ Đã đồng hành 1:1 và theo nhóm với hàng trăm phụ huynh trên hành trình chữa lành cảm xúc
▪️ Chuyên sâu về giáo dục cảm xúc, tổn thương thế hệ và giao tiếp cha mẹ – con

Không chỉ mang theo kiến thức, mà còn là trải nghiệm thật: những năm tháng trầm cảm, mất kết nối, tan vỡ, và cả hành trình tự hồi sinh từng chút một.

Không lý thuyết. Không giáo điều.
Chỉ có sự chân thật, thấu cảm – và những phương pháp nhỏ đủ để bạn bắt đầu quay về với chính mình.

GẶP GỠ NGƯỜI MẸ CHỮA LÀNH

💬 TỪNG NGÀY CÁC MẸ SẼ THAM GIA...

Và còn nhiều chặng hơnnnnnn thế nữa...

🌤️ Bạn có nhớ lần cuối mình mỉm cười với chính mình là khi nào không?

Không phải khi con ngoan, chồng vui hay công việc ổn.
Mà là một nụ cười thật lòng – vì bạn cảm thấy bình yên ngay trong lồng ngực mình.

Daily Retreat không hứa biến bạn thành “người mẹ siêu nhân”.
Chỉ mong bạn ngừng trách mình, ngừng chạy theo kỳ vọng, và ngồi lại với chính mình – mỗi sáng, một chút thôi.

Vì mỗi lần bạn hiện diện trọn vẹn, bạn đang dạy con sống tỉnh thức – bằng chính năng lượng sống của mình.

Và biết đâu…
Chính từ những buổi sáng tưởng chừng nhỏ bé đó, bạn sẽ tìm lại được người phụ nữ bên trong mình – vẫn dịu dàng, mạnh mẽ và đầy yêu thương.

❌ Không cần chuẩn bị dụng cụ gì phức tạp
❌ Không phải học lý thuyết dài dòng
❌ Không cần dậy quá sớm hay “bắt buộc phải thiền đúng cách”

✅ Chỉ cần mở Zoom mỗi sáng từ 6h đến 7h, bạn sẽ được:
• Dẫn dắt thiền, hít thở, viết tâm thư, massage, vỗ tay…
• Thực hành từng ngày theo chủ đề rõ ràng – chỉ 60 phút/ngày
• Có người đồng hành – nhắc bạn nhẹ nhàng nhưng không áp lực
• Được làm “một điều tốt lành cho chính mình” mỗi sáng

⏳ Chương trình kéo dài 21 ngày/lượt, chia thành các chặng nhỏ. Mỗi ngày một hoạt động – mỗi sáng một bước chữa lành.

Bạn có thể bắt đầu bất cứ khi nào – chỉ cần bạn sẵn sàng “cho mình một cơ hội”.

🔍 Dễ làm – Dễ theo – Dễ cảm nhận sự thay đổi

Một giờ mỗi sáng – không chỉ là chữa lành hôm nay, mà là gieo mầm cho cả tương lai.

Daily Retreat không chỉ giúp bạn bớt mệt, bớt cáu, bớt lạc lõng.
Mà còn giúp bạn xây một nền sống mới – nơi bạn có thể:

🌱 Dẫn dắt con bằng năng lượng bình an
🌱 Tái kết nối với đam mê, ước mơ và chính mình
🌱 Chuyển hóa mô thức tổn thương từ quá khứ, để không lặp lại ở thế hệ con

Mỗi sáng bạn quay về bên trong – là một bước bạn thoát khỏi cái vòng luẩn quẩn “mẹ kiệt sức – con khó chịu – gia đình căng thẳng”.

Bạn không chỉ chữa mình – bạn đang thay đổi cả không khí của một ngôi nhà.

💎 Chữa lành cho mẹ – Bình an cho cả nhà

🌈 ĐÂY LÀ NHỮNG GÌ MẸ NHẬN ĐƯỢC

Tham gia Daily Retreat, bạn sẽ không cần "thay đổi cả cuộc đời".
Chỉ cần mỗi sáng bắt đầu bằng sự hiện diện, và từng điều sau đây sẽ dần hiện lên:

✅ Tâm trí dịu lại, không còn hỗn loạn, lo lắng từ lúc vừa thức dậy
✅ Ít cáu gắt hơn với con, vì bạn biết cách thở – dừng – và cảm
✅ Có một giờ riêng tư mỗi sáng, để bạn là “tôi” chứ không chỉ là “mẹ của ai đó”
✅ Viết được những dòng cho chính mình, thay vì chỉ nhắn cho người khác
✅ Cảm thấy được đồng hành, trong một cộng đồng mẹ cùng chữa lành, không phán xét
✅ Gieo được thói quen tích cực mỗi sáng – từ uống nước ấm, chải tóc đến cảm ơn bản thân
✅ Truyền năng lượng bình an cho con, thay vì “chuyền lửa giận” mỗi ngày

Tất cả bắt đầu từ những điều nhỏ bé – nhưng đủ để bạn dần quay về với chính mình.

🚫 Lý do trì hoãn – và vì sao bạn xứng đáng bắt đầu NGAY BÂY GIỜ

“Nhưng mình đâu có thời gian...”
“Mình từng thử rồi mà không theo được...”
“Bây giờ ưu tiên con trước đã, mình tính sau…”

Nếu bạn từng nghĩ vậy – thì bạn không một mình.
Hầu hết các mẹ trong Daily Retreat đều từng bắt đầu từ những suy nghĩ đó.

Nhưng rồi họ nhận ra:
Chờ đến khi “rảnh” mới chăm mình – thì có thể không bao giờ.
Chờ đến khi con lớn – thì chính mình đã bỏ lỡ những năm tháng sống trọn.

Daily Retreat không cần bạn hoàn hảo, không ép bạn phải đủ giỏi.
Chỉ cần bạn... muốn bắt đầu. Và sẵn sàng yêu lại chính mình – từ sáng mai.

👩 AI PHÙ HỢP VỚI DAILY RETREAT?

Daily Retreat đặc biệt dành cho:

🌼 Những người mẹ đang cảm thấy kiệt sức, mất kết nối với chính mình
🌼 Người từng thử thiền, đọc sách, học chữa lành – nhưng chưa duy trì được
🌼 Người muốn có một không gian sáng nhẹ nhàng – không phán xét – chỉ để thở, cảm, và là chính mình
🌼 Người bận rộn – nhưng vẫn mong muốn mỗi sáng bắt đầu bằng bình an thay vì vội vã

Và đặc biệt phù hợp nếu bạn từng tự hỏi:

“Làm sao để mình thôi nổi giận với con?”
“Làm sao để có một giờ trong ngày là của riêng mình?”
“Làm sao để trở lại là một người phụ nữ – chứ không chỉ là mẹ của ai đó?”

❤️ “Không chỉ là một khóa học – mà là hành trình dành tặng chính bạn và con bạn”

Daily Retreat không được tạo ra để “dạy bạn cách sống đúng”.

Mà được sinh ra từ một câu hỏi:
👉 “Nếu mỗi người mẹ được nâng đỡ vào mỗi buổi sáng – điều gì sẽ thay đổi trong gia đình đó?”

Và từ câu trả lời rất thật:
✨ Một người mẹ bình an sẽ không la mắng khi con làm đổ nước.
✨ Một người mẹ biết yêu mình sẽ không gào khóc vì những kỳ vọng dồn nén.
✨ Một người mẹ được lắng nghe sẽ biết cách lắng nghe lại.

Daily Retreat không chỉ là một chương trình.
Nó là một sứ mệnh – để từng người mẹ trở về với chính mình, và từ đó lan tỏa tình yêu bình yên đến cả một thế hệ mới.

Daily Retreat không dành cho số đông.
Vì đây là một hành trình chữa lành thật sự – cần sự hiện diện, kết nối và đồng hành đủ sâu.

📅 Mỗi 3 tháng chỉ tổ chức 1 nhóm duy nhất
👩‍👩‍👧 Số lượng giới hạn – để mỗi người mẹ đều được lắng nghe, thấu cảm và nâng đỡ
📌 Không phát lại video, không học lại sau – vì điều quý giá nhất là bạn thực sự có mặt cho chính mình, vào buổi sáng hôm đó.

Nếu bạn đã đọc đến đây và trong tim bắt đầu thấy một lời gọi nhẹ nhàng…
👉 Đừng chờ “đủ điều kiện” – chỉ cần bạn muốn quay về với mình, thời gian sẽ tự mở ra.

⏳ Không gian nhỏ – cho những người mẹ thật sự sẵn sàng”

💰 Không chỉ là giá tiền – mà là giá trị của chính bạn”

Bao nhiêu là xứng đáng để mỗi sáng bạn được sống là chính mình?
Không mệt mỏi. Không la mắng. Không gồng mình chịu đựng.

Không phải một chuyến du lịch tiền triệu rồi về lại guồng quay cũ.
Không phải một lớp học đầy lý thuyết rồi bỏ ngang.
Mà là một hành trình 21 ngày thật – mỗi sáng là một bước chữa lành.

Một buổi trị liệu 1:1 có thể từ 600.000đ – 1.000.000đ
Một chương trình 21 ngày chuyên sâu có thể từ 6.000.000đ – 10.000.000đ

🎁 Để nhiều mẹ có thể bắt đầu hành trình này, Daily Retreat giữ mức 3.868.000đ (gồm 90 ngày) – đã bao gồm đồng hành nhóm, tài liệu và gợi ý thực hành mỗi ngày.

🎁Bạn xứng đáng được nhận thêm – vì đã chọn chính mình

Đăng ký tham gia Daily Retreat đợt này, bạn không chỉ nhận về 21 buổi sáng kết nối –
mà còn được tặng thêm những món quà tinh thần giúp bạn tiếp tục nuôi dưỡng bản thân sau hành trình:

🎁 Sổ thực hành “21 Ngày Yêu Lại Chính Mình” (dạng PDF in màu)
– Thiết kế đẹp mắt, hướng dẫn từng bước, gợi ý viết – cảm – quan sát.

🎁 01 buổi Zoom “Tổng kết hành trình & định hướng tiếp theo”
– Giúp bạn nhìn lại chính mình sau 21 ngày, biết cách duy trì năng lượng.

🎁 Tặng 01 người bạn cùng tham gia buổi đầu tiên (giá trị 150.000đ)
– Để bạn không một mình bắt đầu, và có người cùng đồng hành.

🎁 Ưu đãi giữ chỗ sớm cho nhóm tiếp theo (vì mỗi 3 tháng chỉ mở 1 lần)

🗣️ “Không chỉ là cảm nhận – mà là sự chuyển hóa thật sự”

🧕 Chị Minh H. (37 tuổi – mẹ 2 con, Hà Nội):
“Mỗi sáng 6h mở Zoom, mình như được bước vào một thế giới khác – không deadline, không tiếng khóc, chỉ có mình và hơi thở. Sau 21 ngày, mình không còn cáu vô cớ, con cũng vui hơn thấy rõ.”

👩‍💼 Chị Thanh T. (31 tuổi – giáo viên mầm non, TP.HCM):
“Ban đầu tưởng là khóa học thiền. Hóa ra là nơi giúp mình yêu lại chính mình từng chút. Mỗi ngày là một hoạt động nhỏ mà thấm vô cùng. Chồng mình còn bảo ‘em khác hẳn mấy tuần nay đó’.”

👩‍🎨 Chị Phương L. (35 tuổi – mẹ đơn thân, Đà Nẵng):
“Mình từng mất kết nối với bản thân, luôn thấy tủi. Nhưng ở đây, mình thấy mình không một mình. Nhìn các mẹ cùng thực hành, mình cảm động vô cùng. Giờ sáng nào cũng là khoảng trời riêng của mình.”

💥Bắt đầu từ sáng mai – để gặp lại chính mình

Nếu bạn vẫn đang đọc đến đây...
Có lẽ bên trong bạn đã có một tiếng gọi rất nhỏ –
Muốn quay lại với chính mình. Muốn mỗi sáng bắt đầu khác đi.

💌 Hãy để Daily Retreat đồng hành với bạn trong hành trình đó.
Chỉ cần điền form đăng ký ngay hôm nay, và bạn sẽ nhận thông tin nhóm sắp mở trong vòng 24 giờ.

📌 Lưu ý: Vì mỗi 3 tháng chỉ có 1 nhóm, số lượng rất giới hạn.
👉 Đừng đợi đến khi quá mệt. Hãy bắt đầu khi bạn còn khao khát thay đổi.

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ T&T. Mã số doanh nghiệp: 0314358269 do Sở kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 18/04/2017
Địa chỉ: 29C Đường 475, Phước Long B, TP.Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 093.8839.887 - Email: hello@phuongthao.vn

©2025 Allrights reserved phuongthao.vn